營養師上菜：「五彩繽紛百菇鮮魚料理」後疫情時代的身心保健
撰文：鄭炯柱 常言道民以食為天，可見吃的重要，要如何吃的安心與吃的健康，就是非常重要的一件事。因Covid-19疫情的關係「宅」在家的時間越來越長，小孩、學生、家長都在家遠距上
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(會員投稿) 開伙煮飯，找回自由人生
邱麗穎 (撰文) / 林志恒 (影像製作) 在成為母親的生命歷程中，從職業婦女，生養三個孩子，把工作帶回家的全職媽媽，到現在的自由接案工作者，我
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【大腦營養保健實證與安全產官學論壇】改採線上視訊舉行，圓滿落幕
為推動結合「藥物」與「非藥物」的整合身心醫療模式以回應臨床需求，本論壇邀請到精神醫學的臨床醫師及食品營養界的學者進行演講，並與食藥署食品組官員就食品進口/安全/法規管理及產業發展等進行討論交流，以提供此新興領域的發展指
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【大腦營養工作坊】台南場二日課程在安南醫院憂鬱中圓滿落幕...
在專業講師群的帶領下，工作坊全台講座於台南最終場中順利落幕。很高興在過去的一年中養成了超過120位的大腦營養衛教人員，感謝每位學員給予的回饋及鼓勵；再次感謝各位的熱情參與，讓活動精彩無冷場。 講座在蘇冠賓 教授跟
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【2021身心介面春季學術演講】會後報導
隨著智慧手機的普及，加上日新月異的穿載式配備，「系統性」、「連續性」、「大量性」的受試者生物指誌得以被收集，這種前所未有的「即時性」、「動態性」的數據分析，更提供了醫學上事先診斷和預防的可能
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【建構憂鬱症病患中西醫合作日間照護模式及教學機制成果發表會】大成功
109.11/22建構憂鬱症病患中西醫合作日間照護模式及教學機制成果發表會圓滿落幕！感謝每位出席朋友們。有任何問題，歡迎隨時與我們聯絡哦。 講座在座長顏宏融 教授熱情的主持下展開囉，首先由蘇冠
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引言： 最近的研究顯示媽媽在懷孕時補充Omega-3 不飽和脂肪酸(又被稱為Omega-3 PUFAs或是n-3 PUFAs;俗稱魚油)可以作為寶寶腦神經發展性疾病的保護因子另外患有注意力不足過動症(Attention Deficit Hyperactivity Disorder, ADHD)、自閉症類群障礙(Autism Spectrum Disorder, ASD)和重鬱症(Major Depressive Disorder, MDD)的兒童青少年體內n-3 PU [‧‧‧‧‧]
現代醫學在「壓力」對於身體的病理機轉上雖然還不太明確，但在中醫的理論上，身心的穩定與身體的健康是直接相關的。不同的情緒波動也會影響到相對應的臟腑，使其功能受到傷害，久而久之就可能會造成器官的病變，然後再度造成情緒的波動，近一步形成惡性循環。所以說，維持身心狀態的穩定，是免費的最佳保健方式。這篇文章主要會介紹一些常用的穴位按摩方法來幫助大家隨時都可以促進身心的健康。 傳統中醫理論中，「穴道」屬於「經脈系統」中具特定功能的位置，各經脈基本上都與情緒 [‧‧‧‧‧]
新冠肺炎（COVID-19）疫情壟罩全球。此時，為了降低感染風險，許多疫情爆發前的日常活動(從出門購物到聚會)都被各地官方政府建議盡量避免，但人類是群居動物，因此我們仍有滿足與他人交流互動的情感需求，既使科技的進步讓我們能透過電子設備快速與相隔遙遠的親友即時連線，但冰冷的科技產品能提供的效果畢竟不能取代面對面或重現真實的人際互動，更不用說有較多肢體接觸需求的親密關係。然而除了疫情的影響外，親密關係與其他心理層面的狀態，譬如焦慮，也是息息相關，若人的親密關係在新冠疫情的肆虐的 [‧‧‧‧‧]
各位是否有聆聽音樂抒壓的習慣呢?或是會在工作或運動時聽音樂來保持愉悅的心情?聆聽音樂也是一種緩解焦慮、憂鬱情緒的方式，Ribeiro團隊的研究透過結合測量心律變異度(heart rate variability, HRV)，藉由數據看見音樂對於治療情緒的效果，音樂不只為我們帶來好心情，甚至能對生理功能產生正向的影響。 研究背景 早產兒的母親經常出現焦慮以及憂鬱的症狀，並伴有較低的心律變異度[註1]，此外，焦慮和憂鬱也是引發 [‧‧‧‧‧]
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