預防失智的黃金原則：動身、動腦、更要動口
2016/11/10
2016/11/10
分享至
預防失智的黃金原則：動身、動腦、更要動口
想要鞏固黃金腦袋不求人，食療更勝於藥補！尤其像鯖魚、鮭魚、鱈魚和秋刀魚這類能夠補充人類不會自行製造的omega-3不飽和脂肪酸，是減少失智風險的優良食材。程明偉營養師建議，海洋魚類可挑選體型較小的，也要避免食用魚皮、脂肪和內臟等吃進重金屬的風險。
文章轉載：新營養食代
整理編輯：Peggy
2016/11/10
2016/11/10
分享至
想要鞏固黃金腦袋不求人，食療更勝於藥補！尤其像鯖魚、鮭魚、鱈魚和秋刀魚這類能夠補充人類不會自行製造的omega-3不飽和脂肪酸，是減少失智風險的優良食材。程明偉營養師建議，海洋魚類可挑選體型較小的，也要避免食用魚皮、脂肪和內臟等吃進重金屬的風險。
文章轉載：新營養食代
整理編輯：Peggy
