串聯醫療與社區力量：學會攜手扶輪社推動「憂鬱症線上篩檢與自我照顧計畫」圓滿結案

為提升全台灣民眾的身心韌性與健康福祉，台灣營養精神醫學研究學會（TSNPR）始終深信，「預防勝於治療、早期介入與全人生活實踐」是守護心理健康的核心基石。 

本學會非常榮幸受到國際扶輪 3462 地區「台中惠民扶輪社」蘇錦梅社長的邀請，在全球獎助金（Global Grant GG2464788）的贊助支持下，攜手中國醫藥大學附設醫院身心介面研究與健康中心（MBI Lab & Care）及台南市立安南醫院憂鬱症中心，跨界推動「憂鬱症線上篩檢與自我照顧計畫」。本計畫成功結合扶輪社的社會公益力量、醫療機構的臨床專業，以及學會推廣生活型態醫學的深厚量能，建構起一套涵蓋「數位篩檢、主動關懷、非藥物生活介入」的完整服務鏈。 

惠民扶輪社GG2464788啟用宣傳活動

★ 核心成果亮點：拓展公衛廣度，看見實證效益

• 跨越門檻的廣泛篩檢與即時關懷：

建置線上身心健康自評平台，有效突破傳統就醫的心理障礙與地域藩籬，吸引廣大民眾自發性檢測。透過系統化關懷指引與臨床團隊的後台支持，協助潛在具就醫需求的高風險族群及早獲得專業醫療諮詢與資源指引，及時築起安心防線。 

• 整合身心介面科學的自我照顧模組：

學會匯聚精神醫學、心理學、營養學與運動科學專家，精心打造 8 堂數位自我照顧課程，內容橫跨營養與腸腦軸、正念減壓、睡眠衛生、身體活動與陪伴引導；更搭配深入實踐的多元實體工作坊，引領學員從日常生活中落實大腦保護，找回身心自主調節力。 

• 走出象牙塔的社區多元推廣廣度：

為使心理健康意識深植基層，團隊積極將篩檢與衛教資源帶入各界場域——從安南醫院「心理健康週」、台中市政府「台中心理健康月」設攤宣導，到獲得臺中市衛生局大力支持，更於學會年度「大腦營養嘉年華」中由專業醫師親自走入人群衛教，將精神醫學去標籤化的種子撒向校園與社區。

• 結合臨床照護與日常實踐的自我照顧

介入成效顯示完成自我照顧學習方案的學員在憂鬱情緒、睡眠品質、身心疲累與專注力等核心指標上皆展現顯著正向轉變。這也鼓舞了學會持續推動以營養為基礎的「生活型態醫學」介入，也為落地應用提供了本土實證。

臺南市立安南醫院心理健康週推廣憂鬱症線上篩檢

至臺中市衛生局推廣憂鬱症線上篩檢平台與自我照顧學習方案，並得到支持

由台中市政府舉辦台中心理健康月設置憂鬱症線上篩檢平台攤位與參加活動者推廣心理健康與線上篩檢，由中國醫藥大學路設醫院身心介面研究中心的醫師、臨床研究人員協助與民眾推廣 ,並於新聞及台中市政府網站露出，活動報導 : https://www.taichung.gov.tw/8868/8872/9962/3098231

115年大腦營養嘉年華活動由醫師協助與民眾宣導及宣傳憂鬱症線上篩檢與自我照顧學習方案 活動報導 : https://tsnpr.org.tw/news/detail/252

感謝與展望

心理健康的促進是一場細水長流的志業。本學會由衷感謝台中惠民扶輪社全體社友的慷慨善舉，以及醫療單位團隊的專業投入。 

雖然本期扶輪專案順利結案，但所建立之「篩檢—關懷—生活型態自我照顧」模組已具備永續推展架構，目前亦延伸擴展至職場身心過勞防治等多元專案中。學會將持續秉持「推動營養精神醫學、促進大腦健康、落實全人關懷」的初衷，期盼各界夥伴與社會大眾繼續與我們同行，共同打造更健康、更有韌性的心靈社會！

參考資料：

大白先生・鬱見希望的臉書粉專連結: https://www.facebook.com/dabai.tw/